SNS를 볼 때마다 뒤처진 느낌이 들 때
**タイトル: ソーシャルメディアをスクロールするたびに取り残された気持ちになるあなたへ**
静かな時、スマートフォンのスクリーンを指でなぞりながら、心の中に重さを感じることがあるかもしれません。
ソーシャルメディアに流れる他人の輝かしい瞬間が、自分を見失わせたり、自分の価値を疑わせたりすること、ありますよね。
あの人はこんなに輝いていて、自分はまだ何もできていない、そんな風に感じることがあるでしょう。
でも、その瞬間、その感情に正直になることも大切です。
あなたが感じているのは幻ではありません。
あなたは決して一人ではありません。
不安や不満の気持ちは、あなたを未熟にさせるのではなく、人間らしさを加えてくれます。
比べることによって、心に疑念の影が忍び寄ってくることもあります。
でもその影は、あなたの本当の姿ではありません。
あたかも完璧に見える笑顔の写真の裏には、他人には見せない物語があります。
あなたと同じく、他の人もそれぞれの物語を持っています。
目の前に見えているものだけで、自分の価値を判断することはありません。
周りのペースに惑わされずに、自分の歩幅を大切にしてみませんか。
他人はもっと先を行っているように見えるときもありますが、あなたの旅路は誰とも比べることができません。
心の中で芽生えている変化は、時に目に見えづらいですが、しっかりと育っています。
どんな道でも、少しずつ少しずつ、それぞれの重要な場所へと続いています。
ソーシャルメディアには、たくさんの煌びやかな人生が映し出されています。
でも、あなたの人生がそのような形で見えなくても、それが価値のあるものではないわけではないのです。
オープンでいること、それがどれだけ勇気のいることか、あなたは知っています。
完璧な姿を求める圧力に抗うこと、それもまた勇気。
そのスクロールが「自分はまだまだだ」と感じさせる時は、少し休んで、自分の心に耳を傾けてください。
外の世界があなたの価値を決めるのではありません。
あなたの価値はもっと内側、静かな場所にあります。
ゆっくりと深呼吸。
自分の中の静かで温かな場所に戻ってみましょう。
そこで耳を傾けてみてください。
「あなたはこれでいいんだ」とその声が優しく言ってくれます。
あなたは大丈夫です。
あなたは十分すぎるくらいです。
この静かで穏やかな瞬間に身を任せ、自分自身を抱きしめましょう。
そのひととき、あなたは大丈夫だと理解できるでしょう。
自分自身を持ち、それに自信を持ち続けてください。
他人の光があなたの価値を奪うことは決してありません。
あなたはこの瞬間に生きている。
そして、その一つ一つが、あなたの物語を彩っています。
あなたの物語は、他のどんなものよりも大切です。
それを大切にして、愛してあげてください。
作り上げていく価値は、他の誰のものでもなく、あなた自身のもの。
自分のペースで、そして自分らしく。
そのままで素敵です。
心に優しく触れることを忘れずに。
あなたはこのままで大丈夫。
どんな瞬間も、それ自体が価値のあるものだから。
愛をもって、あなた自身の勇敢な歩みを続けてください。
すべてはうまくいっています。
あなたは大丈夫です。
あなたはすべてを手にしています。
ずっとそうだったし、これからもずっと。
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**YouTube動画説明**
緻密に作られた他人の完璧な姿に圧倒され、取り残された気持ちになる時に、心を穏やかにしませんか。この感情豊かな朗読は、自分自身のペースを大切にし、内にある価値を再確認する手助けをしてくれます。あなたはそのままで十分です。
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**Facebookフィード**
スクロールするたびに、取り残された気持ちになること、ありますよね。それでも一息ついて、自分のペースを大切にしてみてください。あなたの旅路は、あなただけのものだから十分です。
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**Instagramフィード**
他人との比較で心が揺れるとき、深呼吸してみて。あなたの価値は、あなた自身が持つもの。 #癒し #自己愛 #心の豊かさ #healing #selflove